ถ้าอาการ “ปวดหลัง” เป็นมรสุมลูกใหญ่ในชีวิตที่ตามรุมเร้าและเฝ้าหลอกหลอน จนส่งผลกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันแล้วล่ะก็อย่านิ่งนอนใจ ปล่อยให้อาการปวดหลังคุกคามจนถึงขั้นรุนแรง มาหยุดอาการปวดหลังด้วยการฝึกโยคะกับ 3 ท่าเบสิกที่ทำได้ง่ายๆ ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน และหากได้ทำต่อเนื่องเป็นประจำ รับรองว่าจะเป็นไม้เด็ดที่กำราบอาการปวดหลังได้อยู่หมัดแน่นอน

เทรนด์สีผมต้อนรับฤดูหนาวที่ส่งตรงจากแคตวอล์ก ของ ปารีส แฟชั่นวีก ปีนี้ จะชวนคุณมาสวยเลิศเจิดจรัสแบบดาวค้างฟ้า ด้วยสไตล์ทรงผมที่ได้แรงบันดาลใจมาจาก 3 สาวบิวตี้ ไอคอนแห่งยุคฟิฟตี้และซิกซ์ตี้อย่าง อลิซาเบธ เทย์เลอร์, บริดเจ็ต บาร์โดต์ และทวิกกี้ ที่เป็นแฟชั่นนิสต้าผู้นำเทรนด์ที่สาวๆ ในยุคนั้นต่างพากันเดินตามสไตล์ในเอกลักษณ์ของเธอ

เรียกได้ว่าเป็นการแผ่ขยายความมีชื่อเสียงของตัวเองออกไปในหลายทาง ไม่เฉพาะแค่การเป็นพรีเซ็นเตอร์สินค้าต่างๆ เท่านั้น แต่คนดังหลายคน ยังขอร่วมมือกับแบรนด์ดังต่างๆ ออกสินค้าคอลเลกชันพิเศษอีกด้วย และเมื่อพูดถึงแบรนด์เครื่องสำอาง ช่วงนี้ก็มีเซเลบริตี้ หลายคนที่กำลังออกคอลเลกชันใหม่มายั่วใจและเงินในกระเป๋าสาวๆ ที่รักการแต่งหน้า

โยคะ…เรียกได้ว่าเป็นกีฬาหนึ่งชนิด ที่มีหลายแขนง ยิ่งในปัจจุบัน มีโยคะในรูปแบบใหม่ ออกมามากมาย ซึ่งก็ล้วนแล้วแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงทั้งสิ้น ไม่เว้นแม้กระทั้งผิวพรรณของคนเรา ซึ่งก็สามารถทำ โยคะหน้า ให้ผิวหน้าแข็งแรง กระชับได้เช่นกัน @skinexercise เครื

สาวทำงานสมัยนี้ต้องครบทั้งสวย เก่ง ฉลาด และมีความมั่นใจในตัวเอง โดยเฉพาะการแต่งตัวที่เข้ากับบุคลิกและตำแหน่งหน้าที่นั้น จะยิ่งส่งเสริมให้เธอดูเป็นมืออาชีพ มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว

สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ “ความมั่นใจ” ถือเป็นสิ่งสำคัญของสาวๆ ในทุกๆ กิจกรรม การจะหยิบจับเสื้อผ้าแต่ละชุดนั้นก็ต้องให้ความสำคัญและพิถีพิถันเป็นพิเศษ เพื่อให้ได้ลุคที่ออกมาอย่างที่ตั้งใจ แต่กาลเวลาก็ช่างเป็นอุปสรรค เมื่อสรีระที่อยู่ภายในไม่เอื้ออำนวย โดยเฉพาะอวัยวะสำคัญอย่าง “หน้าอก” เริ่มโรยรา หย่อนคล้อย ไม่กระชับ ฯลฯ กลายมาเป็นปัญหาหนักอกของคุณสาวๆ วันนี้เรามีคำแนะนำพร้อมวิธีแก้ไขปัญหาหนักอกมาฝากผู้หญิงวัยสาวอย่างคุณเพื่อเตรียมตัวรับมือกันไว้แต่เนิ่นๆ