โรงแรมแชงกรี-ลา กรุงเทพฯ ปรับโฉมสโมสรสุขภาพใหม่ โดยทุ่มงบหลายสิบล้านบาท จัดเป็นพื้นที่เพื่อคนรักสุขภาพที่ทั้งกว้างขวาง สะดวกสบาย และมีอุปกรณ์ คลาสมากมายให้คุณได้ร่วมกิจกรรมอย่างครบครัน
ซัมเมอร์มาถึงแล้ว! สาวๆ หลายคนต่างก็เตรียมฟิตหุ่นให้เช้งวับรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง ลองทำตาม 10 วิธีกระตุ้นระบบเผาผลาญหรือเมตาบอลิซึมดูสิ รับรองว่าช่วยคุณได้แน่นอน!
คุณเคยเป็นไหมที่เปิดหน้าแมกกาซีนทีไรแล้วอดสงสัยไม่ได้ว่าชาวฮอลลีวูดเขาทำอย่างไรกันหนอถึงได้หุ่นฟิตซะขนาดนั้น! เบื้องหลังรูปร่างงามๆ เหล่านั้นคือผลงานของ “เทรนเนอร์” มืออาชีพนั่นเอง เรามาลองดูกันสิว่าพวกเขามีทิปส์เด็ดอะไรบ้างที่ทำให้คุณลูกค้าอย่าง ฮัลลี่ เบอร์รี่ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน และเจนนิเฟอร์ โลเปซ หุ่นเริ่ดอินเชพสุดๆ และคุณเองก็ทำได้อย่างพวกเธอเช่นกัน!
ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ จดจ่ออยู่แต่กับการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือแม้แต่การคร่ำเคร่งกับการเรียน จนคำว่าไม่มีเวลา กลายเป็นข้ออ้างที่บรรดาหนุ่มสาวในปัจจุบันหยิบยกขึ้นมาใช้กับการออกกำลังกาย หลายๆ คนมักจะพูดว่า ทำงานเหนื่อย เรียนหนัก ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย จนสุดท้ายภัยเงียบที่หลายคนไม่ทันระวัง ซึ่งคือปัญหาสุขภาพ
ย่างเข้าสู่ช่วงปลายปีที่สภาพอากาศแปรปรวน ทั้งลมหนาว และสายฝน ที่ต่างพากันสลับมาแวะเวียนในช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะในภูมิอากาศเขตร้อนอย่างประเทศเรา มีแนวโน้มว่าฝนจะตกได้ตลอดเวลา และในขณะที่อุณหภูมิลดต่ำลง สายฝนยิ่งอาจทำให้ความรื่นรมย์ในการวิ่งขาดหายไป
สำหรับชีวิตคนรุ่นใหม่ที่มักจะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ทั้งเรื่องงาน และเรื่องการใช้ชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในฐานะของเซเลบบริตี้ ที่ไหนจะต้องทำทั้งงาน ออกงานสังคม และแน่นอนว่าก็ต้องมีเวลาสำหรับความสนุกส่วนตัว ด้วยกิจกรรมหลากหลายในแต่ละวัน อาจะเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำลายสุขภาพของคุณโดยไม่รู้ตัว