ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไปที่ในยุคปัจจุบัน หนุ่มๆ จะหันมาดูแลตัวเองกัน แม้ว่าผิวผู้ชายมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงและมีเส้นใยคอลลาเจนมากกว่าผิวผู้หญิง จึงมีผิวที่หยาบหนา แข็งแรง และเกิดริ้วรอยช้ากว่า แต่ตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้นโครงสร้างผิวจะเสื่อมสภาพลง ผิวที่เคยดูแข็งแรงสุขภาพดี ก็อาจจะเกิดการหย่อนคล้อยและมีริ้วรอย “ยูเซอริน” จึงชวนหนุ่มๆ มาเช็กไลฟ์สไตล์ที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงและหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น

10 เคล็ดลับเสริมสุขภาพให้ฟิตเปรี๊ยะ

จังหวะชีวิตที่เร่งรีบต้องก้าวไปให้ทันกับโลกที่ไม่ยอมหยุดหมุน การดูแลรักษาสุขภาพจึงต้องเป็นที่ง่าย ทำได้สะดวก ยิ่งเลือกอาหารรับประทานสักหน่อย เช่นการรับประทานผลไม้ให้ถูกธาตุ ตรงตามกรุ๊ปเลือด จะช่วยสร้างสมดุลให้ระบบภายในร่างกาย

คุณเคยสังเกตตัวเองไหมว่ารูปร่างที่เปลี่ยนไป ดูสมบรูณ์ บางทีมันอาจเกิดจากนิสัยการกินเล็กๆน้อยๆ ในตัวคุณที่ถูกมองข้ามไป ภก.ดร.พงศกรพัฒน์ อรุโณทยานันท์ ผู้จัดการฝ่ายฝึกอบรม สถาบันการเรียนรู้และฝึกอบรม อาวียองซ์ อะคาเดมี เปิดประเด็นชวนคิด “กินทั้งที ต้องกินให้คุ้ม ต้องกินให้หมด”