By Lady Manager1. ค่า SPF ป้องกันเฉพาะ UVB ต้องซื้อระบุค่า PA เพื่อป้องกันรังสี UVA ด้วย2. ค่า SPF สูงเกินไร้ประโยชน์ แถมระคายเคืองผิว หมอผิวหนังแนะเลือก SPF45 ก็พอ3. ความร้อนทำครีมกันแดดเสื่อมสภาพ อย่าเก็บไว้ในรถ หรือวางตากแดดนานๆ4. ต้องทาครีมก
By Lady Manager สาวๆ ออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่กับโต๊ะทำงานทั้งวัน การกินที่ง่ายๆ เร็วๆ ในชั่วโมงที่เร่งรีบ เพื่อจะทำงานให้เสร็จตามกำหนดเวลาของเจ้านายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้เป็นประจำ เช้าแซนด์วิชจากร้านสะดวกซื้อ กลางวันไก่ทอดข้าวเหนียวป้าหน้าออฟฟิศ
By Lady Managerนับวันอากาศเริ่มร้อนระอุขึ้น แต่ก่อนที่คุณจะดิ่งเข้าร้านสะดวกซื้อ คว้าน้ำอัดลม ชาเขียวเย็นเจี๊ยบ ฯลฯ มาดื่มดับกระหาย ขอให้ตระหนักเยอะหน่อยว่า ปริมาณน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นโดยไม่รู้ตัวนะคะ “อาการน่าเป็นห่วงในหน้าร้อนคือ ช็อคแดด(He