By Lady Manager1. บะหมี่เหลือง (280 kcal)แป้งล้วนๆ ให้พลังดี แต่ทำให้อ้วนมาก2. เส้นใหญ่ (220 kcal)ทำมาจากแป้งข้าวเจ้า ดูดซึมซับน้ำมันมากที่สุด 3. เส้นเล็ก (180 kcal)ทำมาจากแป้งข้าวเจ้า ให้แคลอรี่มากกว่าเส้นหมี่4. เส้นหมี่ ลวก (150 kcal

โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช องค์กรต่างๆ ที่เชิญไปบรรยายมักหาหัวข้อที่เหมาะกับสถานการณ์ที่เผชิญอยู่หรือให้เข้ากับสมาชิกในหน่วยงาน ดังนั้นก่อนบรรยายทุกเวทีผมจะต้องทำการบ้านทุกครั้งในเรื่องรายละเอียดขององค์กรที่เชิญ ด้วยศาสตร์อายุรวัฒน์ไม่จำกัดเฉพาะสุขภาพ

By Lady Managerช่วงหลังมานี้ มีเครื่องสำอางแบรนด์คนไทยออกมาขายหลากมากขึ้น ยี่ห้อใหม่ๆ ชื่อใหม่ๆ ออกมาตรึมตลาด และเป็นที่ยอมรับได้รับความนิยมกันหลายเจ้าเลยทีเดียว ไม่ใช่ต่อมชาตินิยมเข้าสิงสาวๆ กันหร๊อก แต่เพราะคุณภาพไม่แพ้แบรนด์นอก ราคาก็ไม่แพง สา

คอลัมน์ Sexociety โดย Dr.DEN การสร้างความพึงพอใจให้ผู้หญิงไม่ใช่เรื่องสลับซับซ้อนเหมือนการสร้างจรวด แต่มันก็ไม่ยิ่งหย่อนกว่าศาสตร์ของการสร้างจรวดเท่าใดนัก ผู้ชายไม่ทุกคนหรอกที่มีทักษะหรือประสบการณ์เท่าเทียมกันในการพาผู้หญิงสู่จุดสุดยอดของความพึงพ

By Lady Manager1) ผมนำน้ำมะนาวมาชโลมบางๆ ให้ทั่วเส้นผมก่อนสระ นอกจากช่วยให้ผมสวยเงางามมากขึ้นแล้ว ยังช่วยคุมความมันบนหนังศีรษะ และขจัดรังแคอีกด้วย ทำสัปดาห์ละครั้ง2) ใบหน้าคั้นน้ำมะนาวสดๆ มาทั่วใบหน้าก่อนนอนทุกคืน จะช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าระหว

โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช คนยุคใหม่โชคดีเรื่องอาหารการกินมากครับ ที่ยุคนี้หาของกินรับประทานง่ายสะดวกแค่ปลายนิ้วจะสั่งซื้ออะไรจากในโซเชียลและอินสตาแกรมล้วนมีพร้อม เรียกว่าเป็นยุคพระศรีอาริย์กลายๆ เพราะไม่ว่าจะปรารถนาสิ่งใดหรือสไตล์กินแบบไหน ก็ล้วนแต่ม