10 ควรกินดับพิษร้อน

By Lady Manager

นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ แนะนำผลไม้เครื่องดื่มใกล้ตัวที่ช่วยดับพิษร้อนได้ดีนัก

1) แตงโม

ขยายหลอดเลือด ระบายความร้อน ลดความดันโลหิต และมีไลโคปีน ปกป้องผิว

2) แตงกวา

น้ำเยอะ ให้ความชุ่มชื้นปกป้องผิว มีใยอาหารด้วย

3) ฝรั่งสด

วิตามินซีสูง ช่วยต้านการอักเสบจากอนุมูลอิสระ และโพแทสเซียม ช่วยคุมความดันโลหิต เพิ่มแร่ธาตุในร่างกายที่สูญเสียไปกับเหงื่อ

4) เสาวรส

โพแทสเซียมใยอาหารสูง วิตามินเอ, วิตามินซี, และซุปเปอร์วิตามินอยู่ในผลสีม่วง เหมาะมากสำหรับคนที่เป็นโรคความดันสูง

5) น้ำมะพร้าว

น้ำตาลธรรมชาติให้ความสดชื่น และดูดซึมง่าย ดื่มได้ในยามท้องเสียขาดน้ำ

6) เฉาก๊วย

สมุนไพรดับร้อน แพทย์แผนจีนว่ามีฤทธิ์เย็นช่วยลดการอักเสบ แพทย์ตะวันตกพบว่ามาจากสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟลาโวนอยด์

7) เก๊กฮวย

สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่เป็นยาเย็นช่วยบำรุงหัวใจ

8) จับเลี้ยง

ประกอบด้วยสมุนไพรถึง 10 ชนิดมารวมกัน หนึ่งในนั้นก็คือ ชะเอมและหล่อฮังก๊วย ช่วยให้เย็นและลดการอักเสบในร่างกาย

9) น้ำใบเตยและน้ำมะตูม

ให้ฤทธิ์เย็น และมีน้ำมันหอมช่วยกล่อมอารมณ์ให้สงบเย็น

10) น้ำเปล่า

ป้องกันได้หลายอาการ ทั้งการขาดน้ำ ช็อคแดด และอาการปวดหัวคลื่นไส้เป็นแผลร้อนใน
อ่านรายละเอียด 10 ของดี กินดับพิษร้อน
* ช่วยคลิก Like ด้วยนะคะ เพื่อเป็นแฟนเพจ Lady Manager รับข่าวสารแซ่บๆ ของผู้หญิงในแวดวงสุขภาพความงาม แฟชั่น และความสัมพันธ์ (**)

 

>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่  http://www.celeb-online.net