ถ้ายังจำกันได้ นักร้องสาวเจ้าของเสียงทรงพลัง “อเดล” ได้ทำเอาชาวเน็ตตกตะลึงไปทั่วหน้า เมื่อโพสต์ภาพตัวเองลงอินสตาแกรมในวันคล้ายวันเกิดของเธอเมื่อช่วงวันที่ 5 พฤษภาคมที่ผ่านมา ด้วยหุ่นใหม่สุดผอมเพรียว
ช่วงนี้ทำงานอยู่ที่บ้านกันต่อไปจนถึงสิ้นเดือนพฤษภาคม 2563 เพื่อเฝ้าระวังการระบาดของโรคโควิด-19 ก็อย่าตามใจปากอ้างการกินคลายเครียด แต่ใครที่รู้สึกว่าอวบอ้วนจัง ลองหันมามองวิธีกินแบบใหม่ๆ ที่ไม่ทำให้อ้วนอีกต่างหาก
ช่วงนี้เทรนด์การลดน้ำหนักและอาหารเพื่อสุขภาพกำลังมาแรง และอีกหนึ่งวิธีการลดน้ำหนักที่กำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้ก็คือ “คีโตเจนิก” การงดกินอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลไม่ว่าจะเป็น ข้าว แป้ง ธัญพืช ผลไม้ และของหวานทุกชนิด
บลูเบอร์รี่ (Blueberry) ผลไม้ลูกจิ๋วสีน้ำเงินอมม่วง เป็นหนึ่งในตระกูลเบอร์รี่ ที่ไม่ว่าจะทานสดๆ หรือเอาไปเป็นส่วนผสมในเมนูอะไรก็อร่อยทั้งนั้น ด้วยรสเปรี้ยวอมหวานและความจุ๊ยซี่ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ยิ่งช่วงนี้กระแสฟิตแอนด์เฟิร์ม
อยากผอมแต่ขี้เกียจ! 8 วิธีลดน้ำหนักแบบง้ายง่าย By Lady Managerการออกกำลังกายถือว่าเป็นวิธีที่ต้องใช้ใจใช้พลังพอสมควรจึงจะลดน้ำหนักได้ฮวบฮาบ แต่สำหรับสาวขี้เกียจอยากผอมล่ะ เราก็มีวิธีเช่นกันนะ ลองไปดูกันสิจ๊ะ1.ออกกำลังกายหน้าทีวี
ซัมเมอร์มาถึงแล้ว! สาวๆ หลายคนต่างก็เตรียมฟิตหุ่นให้เช้งวับรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง ลองทำตาม 10 วิธีกระตุ้นระบบเผาผลาญหรือเมตาบอลิซึมดูสิ รับรองว่าช่วยคุณได้แน่นอน!