การนอนหลับไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมง หรือมากกว่า 1 ใน 3 ของแต่ละวัน มีส่วนทำให้สุขภาพดี และการนอนหลับที่ดีนั้นต้องคำนึงถึงหมอนที่ใช้หนุนนอนอีกด้วย หมอนที่ดีต้องรองรับกับท่านอนของเราอย่างไรบ้าง นพ. วุฒิวัธ อนุพรรณสว่าง ศัลยแพทย์โรงพยาบาลสมิติเวช ธนบุรี มาให้ความรู้เรื่องการเลือกหมอนให้ตรงกับท่านอนที่ถนัด เพื่อให้การนอนเป็นช่วงเวลาพักผ่อนที่แท้จริง