เคยสับสนในตัวเองไหม …ทุก ๆ เช้าที่ตื่นขึ้นมาจะไปทำงาน สภาวะทางอารมณ์และความรู้สึกที่เป็น เป็นอาการของ burn out หรือจริง ๆ เราแค่ขี้เกียจกันแน่ ?ปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนวัยทำงาน นั่นก็คือ “ภาวะ burn out” หรือภาวะหมดไฟใ
อยากผอมแต่ขี้เกียจ! 8 วิธีลดน้ำหนักแบบง้ายง่าย By Lady Managerการออกกำลังกายถือว่าเป็นวิธีที่ต้องใช้ใจใช้พลังพอสมควรจึงจะลดน้ำหนักได้ฮวบฮาบ แต่สำหรับสาวขี้เกียจอยากผอมล่ะ เราก็มีวิธีเช่นกันนะ ลองไปดูกันสิจ๊ะ1.ออกกำลังกายหน้าทีวี