“ฟิตบิต เวอร์ซ่า” ผู้ช่วยดูแลสุขภาพของหญิงสาว

ตอบสนองความต้องการดูแลสุขภาพร่างกายของสาวๆ ได้อย่างครบครัน สำหรับ “ฟิตบิต เวอร์ซ่า” (Fitbit Versa) ที่นอกจากรูปทรงเก๋ทันสมัย ใส่อย่างสวยงามบนข้อมือแล้ว ยังมีฟังก์ชั่นที่เหมาะกับสาวๆ ทั้งหลาย ทั้งการเป็นเครื่องมือช่วยสังเกตุสุขภาพ ไปจนถึงเป็นโค้ชในการออกกำลังกายได้อย่างชาญฉลาด

ทุกวันนี้การให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งที่ผู้คนทุกเพศทุกวัยให้ความสนใจ สำหรับสาวๆ ทั้งหลายไม่ว่าจะวัยเรียน วัยทำงาน ไปจนถึงสาวใหญ่ ก็ต่างให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ไม่น้อยหน้ากัน เทรนด์การดูแลสุขภาพในทุกวันนี้ นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นเรื่องหลักไม่น้อยหน้ากัน และก็ทำให้เกิดสินค้าสำหรับตอบสนองไลฟสไตล์สุดเฮลธ์ตี้ทั้งหลายออกมามากมาย

สายรัดข้อมืออัจฉริยะ ก็นับเป็นหนึ่งในสิ่งที่กำลังมาแรง และมีเวอร์ชั่น รูปแบบใหม่ๆ ฟังก์ชั่นใหม่ๆ ออกมาให้อัพเดทกันอยู่ตลอด อย่างแบรนด์ ฟิตบิต (Fitbit) ที่ออกคอลเลกชั่นล่าสุด ฟิตบิต เวอร์ซ่า (Fitbit Versa) สมาร์ทวอทช์ดีไซน์เก๋ ที่เหมาะกับหญิงสาวแบบสุดๆ ด้วย น้ำหนักเบา สบายข้อมือ กับตัวเครื่องรูปทรงสี่เหลี่ยมขอบมน กับสายที่มีให้เลือกสารพัดสี โดยเฉพาะรุ่นสีโรสโกลด์กับสายสีชมพูอ่อน แถมยังมีคุณสมบัติในการกันน้ำได้อีกด้วย

นอกจากรูปลักษณ์ที่สวยงามแล้ว ฟังก์ชั่นที่เขาใส่มาก็เอาใจสาวๆ ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นการรูปแบบแสดงผลได้นับร้อยสไตล์ ที่คุณสามารถเลือกให้กับความชอบได้ รวมทั้งฟีเจอร์ต่างๆ ที่ออกแบบมาให้รับกับไลฟสไตล์และการดูแลสุขภาพของหญิงสาว มีการบรรจุเพลงได้มากกว่า 300 เพลง สร้างความรื่นรมย์ระหว่างการออกกำลังกายได้ ที่สำคัญยังมีการติดตามข้อมูลสุขภาพสำหรับคุณผู้หญิง (Female Health Tracking) ที่คอยเก็บข้อมูลช่วงเวลานั้นของเดือน เพื่อใช้เพื่อวางแผนและช่วยเตือนเมื่อถึงช่วงเวลานั้น ใช้บันทึกอาการต่างๆ ได้อย่างครบถ้วน

โดยแพทย์หญิงกอบกุลยา จึงประเสริฐศรี ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณผู้หญิงไว้อย่างน่าสนใจว่า “เดี๋ยวนี้ผู้หญิงเราให้ความสนใจดูแลสุขภาพมากขึ้น อยากจะมีอายุที่ยืนยาว ไม่ป่วยเป็นโรค และที่สำคัญคือยังดูอ่อนวัย ไม่แก่ คนจึงหันมาออกกำลังและใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี

ควรเลือกออกกำลัง เลือกเล่น Cardio Training เพื่อช่วยเรื่องการเผาผลาญแคลอรี Weight Training เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากันก็คือ การฝึกความยืดหยุ่นของร่างกายหรือ Flexibility เพื่อสร้างสมดุลให้ร่างกายได้พักผ่อน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มีการยืดเส้นก่อนและหลังการออกกำลังทุกครั้ง เพื่อเป็นการลดการตึงของเส้นและกล้ามเนื้อ ลดอาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดระหว่างหรือหลังการออกกำลัง

การปรับเปลี่ยนนิสัยการกินอาหารก็สำคัญและเกี่ยวเนื่องกับการออกกำลังกายเช่นกัน บางคนใช้วิธีอดอาหารซึ่งเป็นวิธีที่ผิด ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร เพื่อช่วยเรื่องพลังงานและการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จึงควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่อย่างเหมาะสม รสไม่จัดจนเกินไป ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8-10 แก้วต่อวัน ลดการทานอาหารที่จะทำให้เกิดโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินเพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภัยต่าง ๆ ที่จะมากับโรคอ้วน และอีกหนึ่งเรื่องกวนใจผู้หญิงคือช่วงนั้นของเดือน บางคนก็ตรงกันทุกเดือน บางคนอาจจะคลาดเคลื่อน บางทีสิ่งนี้ก็ไปทำให้ตารางชีวิตของเราต้องเปลี่ยนไป ปัจจุบันมีตัวช่วยมากมายเรื่องการวางแผนสุขภาพของคุณผู้หญิง ช่วยเตือนเราเมื่อใกล้ถึงครบรอบให้เราสามารถวางแผนกิจกรรมได้ง่ายมากขึ้น อีกทั้งยังสามารถเตรียมรับมือกับผลข้างเคียงจากอาการในช่วงนั้นของเดือนได้ดียิ่งขึ้นด้วย”

ซึ่งทั้งหมดนี้มีในฟังก์ชั่นของตัวเครื่อง ฟิตบิต เวอร์ซ่า ที่สามารถเก็บข้อมูลไม่ว่าจะเป็นอัตราการเต้นของหัวใจ คุณภาพการนอน การรับประทานอาหาร ดื่มน้ำ ดูแลน้ำหนัก ไปจนถึงมีฟังก์ชั่นเก็บข้อมูลรูปแบบการออกกำลังกายได้ถึง 6 แบบกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ อย่างเช่น โยคะ ว่ายน้ำ วิ่ง ขี่จักรยาน ยกน้ำหนัก ฯลฯ รวมไปถึงการโค้ชให้คำแนะนำในการออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ ได้อีกด้วย

นอกจากนี้ยังสร้างความสนุกสนานในการดูแลสุขภาพด้วยการสร้างสังคมแห่งการออกกำลังกาย ที่คุณสามารถจับกลุ่มแข่งขัน เปรียบเทียบการออกกำลังกายกันได้ แชร์ข้อมูลระหว่างกัน ทำให้สามารถจัดการแข่งขันในกลุ่มเพื่อนฝูง หรือครอบครัว สร้างความท้าทายและแรงจูงใจในการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

สำหรับใครที่สนใจอยากได้ตัวช่วยในการใช้ชีวิตแบบเฮลท์ตี้อย่างสมาร์ทวอชท์ที่เป็นได้ทั้งนาฬิกาและเครื่องบันทึกข้อมูลการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพพร้อมเป็นเครื่องประดับไปด้วยกันได้แบบนี้ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.facebook.com/fitbit