เร่งฟิตหุ่นสวย แบบไร้ที่ติ

>>กูรูสาวนักออกกำลังกายชื่อดัง “อลิตา ตันติวีรสุต” เจ้าของตำแหน่ง Top 4 Health & Fitness influencer’s ปี 2017 มาแนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับฟิตหุ่นสวยแบบเร่งด่วนว่า การที่คนเราจะหันมาดูแลรูปร่างของตัวเอง ต้องเริ่มจากการสร้างทัศนคติก่อน หากเราตั้งใจว่าจะต้องมีหุ่นที่ดีให้ได้ เราก็จะมีกำลังใจมากขึ้น ซึ่งท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ นั้นมี 5 ท่า และควรทำทุกวันควบคู่ไปกับการวิ่งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในทันตา