เดอะ แล็บ (The LAB) ยิมและฟิตเนสสุดหรูชั้นนำใจกลางกรุงเทพฯ จัดเวิร์คช็อปออกกำลังกายให้สายสุขภาพได้เพิ่มความแข็งแกร่ง พร้อมเผยเคล็ดลับการกินอย่างถูกต้อง ให้ทุกคนกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มได้อย่างรวดเร็วหลังคลายล็อกดาวน์ในช่วงที่ประเทศไทย

วิถีชีวิตแบบคนเมืองทำให้ร่างกายของเราใกล้ชิดกับความเครียดแบบหายใจรดต้นคอ ไม่ว่าจะเป็น วัฒนธรรมการทำงานที่ต้องกดดันตลอดเวลา การเผชิญรถติดอยู่บนถนนหลายชั่วโมง เบียดเสียดในรถสาธารณะ มลภาวะที่ไม่สดชื่น ไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือแม้กระท

นั่งทำงานนานๆ ทีไร ทำไมปวดหลัง ปวดไหล่ทุกที แต่รู้มั้ยว่าระหว่างที่นั่งทำงานอยู่นั้น เราสามารถเปลี่ยนอิริยาบถหรือท่าทางต่างๆ เพื่อออกกำลังกายไปพร้อมกันได้เพราะโดยเฉลี่ยแล้วคนส่วนใหญ่มักจะนั่งทำงาน 7-8 ชั่วโมงในหนึ่งวัน

ปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงวิกฤต Covid ที่ผ่านมา เป็นเรื่องยากมากสำหรับสาวๆ ที่ต้องดูแล Maintain ความสวยให้คงอยู่ เพราะตั้งแต่คลินิกเสริมความงาม รวมถึงร้านเสริมสวย และสถานออกกำลังกายต่างๆ ถูกปิดไปทำให้เป็นเรื่องยากที่จะดูแลตัวเอง

ช่วงเวลาที่อยู่บ้านเป็นช่วงโอกาสทองที่พ่อแม่สามารถดูแลลูกน้อยได้อย่างใกล้ชิดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต ทั้งเรื่องโภชนาการ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และหลากหลาย

การอยู่บ้านไม่ได้ออกไปเจอแสงแดดและมลภาวะก็น่าจะเป็นเรื่องที่ดี ทำให้สาวๆ หลายคนเผลอปล่อยตัวปล่อยใจ ละเลยการบำรุงผิวอย่างที่เคยทำ รู้ตัวอีกทีปัญหาผิวขาดน้ำ ทั้งริ้วรอย ความแห้งกร้าน และความหมองคล้ำ ก็แวะมาเยือนแบบไม่ทันได้ตั้งตัว แ