By Lady Managerตื่นปั๊บ อย่าเพิ่งพรวดพราดเด้งตัวเองขึ้นจากที่นอนค่ะ เนื่องจากเรานอนระนาบมานานทั้งคืน ต้องกระตุ้นเซลล์ในร่างกายและอวัยวะข้อต่อเสียก่อน เพื่อสุขภาพ เรามีลำดับวิธีปลุกเซลล์ในร่างกายยามเช้ามาฝากค่ะ ง่ายๆ สบายๆ ตามนี้เล้ย 1. ก่อนลุกจ