By Lady Manager1. หาเวลางีบระหว่างวันๆ ละ 15 นาที ดร.Bill Anthony จากมหาวิทยาลัยบอสตัน บอกว่า การงีบจะช่วยทำให้สมาธิดีขึ้น ทำงานมีประสิทธิภาพ มากขึ้น2. กินกล้วยวันละ 2 ใบ ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองขาดเลือด 20%3.กินช็อคโกแลต 3 ชิ้นเล็กๆ ต่อเดือน