By Lady Managerรวบรวมวิธีปฏิบัติเพื่อชะลอริ้วรอยตีนกามาเยือนค่ะ ไม่ว่าจะเรื่องการกิน การใช้ชีวิต กระทั่งพฤติกรรมบางอย่างที่คุณกระทำจนชิน…โดยหารู้ไม่ว่าเป็นอีกตัวการทำหน้ายับย่น!?1. กินปลา-ถั่วเหลือง-ผักผลไม้หลากสีมากขึ้น2. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป