นอกจากการดูแลสุขภาพและผิวพรรณที่หลายคนให้ความสำคัญอย่างสม่ำเสมอ อย่างการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงการทำสปาเพื่อบำบัดฟื้นฟูสภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์แล้ว ยังมีหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยสร้างความผ่อนคลายให้ร่างกายและจิตใจได้ดีไม่แพ้กัน