10 ข้อระวังช่วงวันแดงเดือด

By Lady Manager

1. อาบน้ำทุกวัน สวมใส่กกน.ที่แห้ง เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 6 ชั่วโมง

2. ล้างน้องจิ๊มิให้สะอาด ป้องกันติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคท่อปัสสาวะอักเสบ

3. พยายามอย่าสระผม ถ้าจำเป็นต้องสระ ต้องเป่าให้แห้งทันที

4. ทำร่างกายให้อบอุ่น เวลาอยู่ในห้องแอร์ สวมเสื้ออีกตัว

5. เครื่องดื่มเย็นๆ ทำให้ประจำเดือนไหลออกมาไม่สะดวก อย่าดื่มน้ำเย็น

6. ทำงานหนักในช่วงมีประจำเดือน ทำให้ระยะเวลามีเมนส์ยาวขึ้น เสียเลือดมากขึ้น ก็อย่าทำงานหนักเกิ๊น

7. ช่วงวันแดงเดือด อารมณ์มักไม่ปกติ พยายามมีสติคุม เพราะการเหวี่ยงวีนไม่ดีต่อสุขภาพ

8. อย่าแช่น้ำ เนื่องจากติดเชื้อได้

9. ช่วงวันนั้นของเดือนรูขุมขนขยาย ต้องใส่ใจทำความสะอาดหนังหน้า มิงั้นสิวมา

10. หลายคนปวดเอว ควรแช่เท้าในน้ำร้อน ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น อาการปวดลดลง

ขอบคุณ ข้อมูลจาก tsgclub.net/
* ช่วยคลิก Like ด้วยนะคะ เพื่อเป็นแฟนเพจ Lady Manager รับข่าวสารแซ่บๆ ของผู้หญิงในแวดวงสุขภาพความงาม แฟชั่น และความสัมพันธ์ (**)

 
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่  http://www.celeb-online.net